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Hierro. El hierro forma parte de la hemoglobina, que es la encargada del transporte del oxígeno a los tejidos. Una carencia de oxígeno en las células de los tejidos impide su desarrollo camisetas de futbol americano normal, lo cual es especialmente crítico en células tan camiseta de futbol baratas especializadas como son las neuronas del sistema nervioso. Por ello, el hierro desempea un papel fundamental en el desarrollo cognitivo. Si falta hierro, el nio crecerá con más lentitud y tendrá síntomas como cansancio, apatía, falta de concentración, dificultades en el aprendizaje y en la relación con los demás. Estará más irritable donde comprar camisetas de futbol y menos receptivo. Este mineral está presente tanto en alimentos de origen animal (carnes rojas, vísceras o mejillones, entre otros) como de origen vegetal (germen de trigo y legumbres, frutos secosexcepto castaas , cereales, etc.). El hierro de origen animal es más biodisponible que el de origen vegetal.
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